¿Cómo cerrar ciclos y sanar el dolor? Expertos te explican

No cerrar ciclos puede llevar al estancamiento emocional y dificultar el progreso personal.

Nada en la vida es eterno, incluso las relaciones más sólidas pueden tener una fecha de caducidad. La coach Karla Lara, en una entrevista con Paulina Greenham reveló las etapas y estrategias para cerrar ciclos de manera efectiva.

Según Lara, el cierre de ciclos ocurre cuando hay cambios significativos en la vida de las personas, que pueden ser tanto positivos como negativos y no siempre están bajo su control. Ejemplos comunes incluyen el matrimonio, la maternidad o incluso cambiar de casa o de trabajo.

La especialista enfatiza la importancia de reconocer estos momentos clave en la vida y abordarlos de manera consciente. A menudo, esto implica realizar rituales simbólicos, como cortarse el cabello o eliminar publicaciones en redes sociales, como parte del proceso de cierre.

No cerrar ciclos puede llevar al estancamiento emocional y dificultar el progreso personal. Lara subraya que la vida funciona en ciclos y aprender a aceptar su fin es esencial para avanzar hacia nuevas experiencias.

Reconocer la necesidad de cambios y tener el coraje de dar el primer paso hacia una nueva realidad es fundamental para el crecimiento personal.

Aunque puede ser difícil enfrentar el juicio o perder lo que se considera seguro, es necesario aceptar que algunas etapas deben terminar para dar paso a nuevas oportunidades.

Lidiar con el cierre de ciclos es similar a pasar por un proceso de duelo, por lo que es importante reflexionar sobre las emociones y pensamientos que surgen durante este tiempo. Sin embargo, entender que se puede tener algo mejor y estar dispuesto a generar nuevas condiciones de vida es crucial para superar estas situaciones.

En resumen, cerrar ciclos es un proceso necesario para el crecimiento personal y la salud mental. Reconocer los momentos de cambio, enfrentarlos con valentía y estar dispuesto a adaptarse a nuevas realidades son pasos fundamentales para avanzar hacia una vida más plena y satisfactoria.

Con información de Heraldo de México